2022/12/3「応援しましょう！」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 日本はスペインを破って決勝トーナメントに進出しましたね！ 会員様の多くも早朝から観戦していたみたいで、改めてワールドカップの注目度を実感しています！ 次の試合は深夜12時のようです！ 前日には多めの睡眠をとって備えましょう！！...
2022/11/29「睡眠の質を」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 普段しっかりと睡眠はとれていますか？ 寝る直前に大食いしたり、スマホ画面を観たり、カフェイン飲料を飲んだりしている方はいませんか？ しっかりとした睡眠は、肉体的・精神的な疲労を軽減します。 特に食事に関しては、消化作業が睡眠に影響しないように、寝る3時間前...
2022/11/28「空腹厳禁！」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 突然ですが、空腹状態でトレーニングをしている方はいませんか？ 身体にエネルギーがないと、筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまいます。。 トレーニング2時間から3時間前にはご飯を食べ終えていましょう！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI...
2022/11/26「ワールドカップ！」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ サッカーワールドカップが開幕しましたね！ ドイツに勝利して、日本中が盛り上がっています！ 明日のコスタリカ戦も勝利してもらいたいですね！ 皆様の運動欲が触発されることも祈っています！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！...
2022/11/25「町田グルメ」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 町田には美味しいグルメがたくさん揃っています。 当ジムのビルの1階にも、いぶし銀というラーメン屋さんがあり毎日お昼前後は行列ができています！ 私も食べたことありますが、とても美味しいのでお勧めです！ ちなみにいぶし銀の店主は当ジムの会員様で、トレーニングの...
2022/11/22「筋肉からアプローチ」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 身体が歪んでいる治療で整体などに行かれる方いると思います。 身体の歪みは、骨に付着している筋肉の問題という場合も多いです。 硬くなっている筋肉をしっかりと緩ませると、付着している骨も正しい位置に戻りますよね。 加圧は血流が良くなるトレーニングです。...
2022/11/21「クレープ屋さん」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 町田駅周辺を歩いていると、クレープ屋さんが何ヶ所かあり甘くて良い匂いが漂ってきます。 高校生や女性が多く並んでいてなかなか並びにくいですが、今度食べてみようと思います！ おススメがあれば是非教えてください！...
2022/11/18「筋肉にストレスを」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ トレーニングで一度筋繊維を破壊してから、しっかりと栄養を身体に吸収させ休息を摂ることで筋肉は成長していきます。 筋肉にしっかりとストレスを与えることが大前提です。 このトレーニングに関しては当ジムにお任せください！ 食事と休息は皆様にかかっています！...
2022/11/14「怪我をされている方も安全に！」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 怪我をしてしまって、徐々に競技やトレーニングを再開しようと考えている方いらっしゃると思います。 是非加圧トレーニングで安全に再開していきませんか？ 低負荷でもしっかりと筋肉に効かせられて、血流を良くすることによって全身に栄養素が行き渡り、老廃物も除去してく...
2022/11/12「お客様の声」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 当ジムのご説明をさせていただいている中で、「あれこれ考えないで、まずは入会して継続して様子をみます！」とおっしゃりご入会された方がいます。 まずはやってみないと、考えただけでは分からないこともあると思います。...
