2020/07/11「産後ダイエット」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 産後のトレーニングを始めたい方は多いと思います。 しかし最初の1ヵ月は安静です。2ヵ月目から徐々に運動量を上げていきましょう！ 最初は腕立てやスクワットなどみたいな簡単な種目です。 産後ダイエットでお越しになる方も非常に多いです。 お子様同伴可能ですのでお待ちしております。 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/10「今年初蝉」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
みなさまこんにちは！ 今日通勤中に今年初めて蝉の鳴き声を聞きました。 こんな悪天候の状況でも生まれてくるんだよなあとしみじみ思います。 生命ってすごい！！ 過酷な世界を力強く生きていってもらいたいものです。 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/09「短時間で脂肪燃焼」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ HIITトレーニングお勧めです！ 時間がない方は特に！ その代わりきついです！心拍数も上がれば筋肉もきついです！ 当スタジオもHIITトレーニングの動画を掲載していますので是非、ご視聴くださいませ！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/08「みつおのやりかた」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
みなさまこんにちは！ 昨日は七夕でしたが、今日は？ 一説によるとせんだみつおの日だそうです。 みんなでせんだみつおゲームしましょう。 やり方がわからない方、もしくは運動したい方は加圧スタジオHIWALANI eluaまで！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/07「願い事は何でしょう？」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 本日は七夕飾りです！あいにくの雨ですが… 今年の願い事はなんでしょう！？ 私は事故無く健康に過ごすことです！3月に雨の道路にスリップしてしまいトレーラーと衝突… 怪我だけで済み命に別条なく本当に良かったです。 梅雨の時期で雨が降る日が多くなっております。乗り物でも徒歩でも怪我をする恐れが高まります。 慎重に生活していきましょう！ また、筋トレして耐える体幹も手に入れましょう！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/06「ご褒美には」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 今日も一日頑張った自分へのご褒美にビールを飲んでいる人はいませんか？ たしかに最高に美味しいです！ですがそれを週に一回にするとかして週6はプロテインに置き換えてください。 太るのは簡単でも痩せるのは難しい。痛感している人も多いと思います。 意識することで習慣が変わります。 その習慣が人生を変える。 まずは意識付けて習慣にしていきましょう！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/05「爽快になる気分が」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
みなさまこんにちは！ まいにちジメジメうんざりですね。 じっとしてても汗をかくジメジメにブチ切れるネガティブ思考より、逆手にとって、少し運動しただけで汗をかいてスッキリできるという風に思考を変換してみてはいかがでしょう？ 汗かいたらもっと気持ち悪いって？ところがどっこい運動でかく汗は爽快ですよ。 ものは試しです！さあ、いらっしゃいませえぇぇぇ！！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/04「食事法」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 朝3昼4夜2 この割合で食事を摂取してください。 夜なんかは美味しい物をたくさん食べたいと思いますが、夜ご飯食べた後は風呂に入ったり寝たりするぐらいでエネルギーをそれほど使いません。 夜は体に優しく消化のいいものをチョイスしてください。 筋トレと食事を並行して頑張れば体は変わります！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/03「行動の仕方」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 本日夜から再び天気が崩れて雨が続きそうです。 低気圧の関係で頭痛を感じる方も多いかと思います。そういったときは無理をせずゆっくりとお休みください。 雨が嫌いな私は早く梅雨が去っていってほしいです。 晴れた日が続いて夏を感じて楽しく過ごしたいですね！ ですがコロナもなかなか感染者が落ち着かないため、感染予防対策をしっかりとおこなったうえで行動していきましょう！ 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
2020/07/02「増加」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
皆様こんにちは！ 本日のコロナ感染者が100人を超えました。 今後どうなるのでしょうか…不安が募ります。 7月入ってトレーニングモードになった方もいると思うので残念です。 早く終息することを願うばかりです。 町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。
