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2018/07/20 熱中症対策 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

日々暑い日が続いております。ニュースでも熱中症の話題が多く取り上げられています。

HIWALANI eluaは室内なのでクーラーは入れてありますが、更衣室なんかはまだ暑いと思いますので、扇風機なんてあったほうがより快適に過ごせていただけるのではないかと検討中でございます。

熱中症の対策はいろんなところにあります。こまめに水分補給、塩分補給。日中の運動は避ける。扇風機、クーラーをつける。バランスよく栄養、食事を取る。十分な睡眠を取る。

適度な運動をおこなって体力をつける。

様々ございますので、今日からでもやれることは全部やっていきましょう!

運動なら加圧スタジオHIWALANI eluaにお任せください!

食事に関する質問も加圧スタジオHIWALANI eluaにお任せください!




町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です 。 

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