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2018/09/28 「残り2ヵ月」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!今年も残り2ヵ月です。

昨日はとても寒くて本日は暖かいです。寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなります。

睡眠、栄養、休養、運動うまく組み合わせて体調管理に気をつけていただければと思います。

減量やダイエットにも必要ですがどんな時も食事はほんとに大事になってきます。

お肉料理もたくさん摂っていただきたんぱく質補給に伴いスタミナもつけていきましょう!

適度な運動するなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

30分間楽しくトレーニングしていきましょう!





町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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