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2018/10/16 「体調管理」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

皆様は一日の睡眠時間はどのくらい取れていますでしょうか?

ダイエットするうえで健康的な生活がとても重要になります。

三食バランス良く摂取する、睡眠時間をしっかりと取る。運動習慣を身に着ける。

これからどうするかの前に、まず今までの生活を見直していただければと思います。

無理な食事制限をするとトレーニンで力が発揮できなくなります。

睡眠も十分とらいとのも同じです。

どんなことでも構いません。スタッフにお声掛けください。





町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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