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2018/12/24「納め事」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

年末に近づいていますが、皆様は毎年恒例の○○納めはありますでしょうか!?

私今年はフットサル大会に出させていただきます。

筋トレはしているものの最近は長距離走やダッシュをしていないため怪我の恐れがあるためここ一週間でしっかりと準備していきます。

トレーナーが怪我してしまったら、お仕事できなくなってしまいます。。。

当店でも準備運動は欠かしません。この時期は寒くて関節が固まったり筋肉も固まりやすいため、急に体を使うと怪我の確率があがります。

加圧トレーニングなので軽い負荷だったり、自重でのトレーニングが多いため怪我の恐れは通常よりは低いですが、物事が起こってしまってはもう手遅れです。

怪我や病気にならず健康な状態で2019年を迎えられるよう、スタッフ一同願っております。






町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。


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