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2019/03/09 「習慣化」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

まずは習慣付けること!これが大事です!

皆様毎日歯を磨きますよね?最初はできなくて親にやってもらってたと思います。

でも成長していくにつれて自分でできるようになる。そして毎日自分の中で習慣化してると思います。歯を磨かないと口内が気持ち悪くてきれいにしたくなりますよね。

トレーニングも一緒です!最初はできなくていいんです。最初からできる人なんていません。日々のトレーニングを重ねて少しずつ成長していくのです。

最初からできないですしそんな簡単に効果は表れません。

2~3ヶ月でやっと体のベースというか脂肪がから筋肉に少しずつ変わっていきます。

ですのでトレーニングも習慣化して継続しないと体は綺麗に仕上がりません!

習慣化して継続することで目に見える結果も自然とつくはずです!

まずは週に一回からトレーニングしていきましょう!!







町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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