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2019/04/04 「バランス良く摂取」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

ガリガリガリクソンがダイエットに成功したのが話題にもなっておりますが菊地亜美さんもライザップのCMでダイエットに成功したと話題になっております。

お二人ともお見事です!定期的な運動。健康食に変える。我慢しながらやるのか考え方を変えて取り組むのかによって成果も変わるはずです。そのぐらいモチベーションも大事になります。

糖質制限はもちろん重要ですがしっかり食べながらダイエットが一番いいです。なにを食べるのか。。。

消化のいい物。タンパク質ビタミンミネラル豊富な食事、食物繊維豊富な食事。ただ好きな物を食べるのでなくバランスよく健康的に食べる習慣を付ければ苦痛はなくなります。

チャレンジしていきましょう!!






町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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