2018/05/17 トレーニング後には 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です 。

皆様こんにちは！ダイエットするにあたって重要なのは、運動、食事、休養、メンタルこのあたりになってくると思います。本日は運動直後にお勧めなものを紹介致します。

運動直後には高たんぱくなものを摂取できればよりいいです。そんな時に気軽に摂取できるのがプロテインです。HIWALANI eluaはウォーターサーバーを設置してますのでシェイカーにプロテインの粉を入れて持ってきていただければすぐに高たんぱくが摂取できます。

またコンビニでもプロテインのドリンクやプロテインバーなども売られていますのでそのようなものもお勧めになります。

トレーニング終了から30分以内がゴールデンタイムと言われてますので逃さないようにお願いします！！

まずはしっかりと筋肉をつけて瘦せやすい体を作り上げていきましょう！！

筋トレ女子、筋トレ男子はHIWALANI elua大歓迎です！！

加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です 。