2018/09/09 「栄養価が高い」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。 

皆様こんにちは!

昨日稲田堤のある居酒屋さんに行ったのですが、そこのレバーがものすごく美味しく感動しました。

レバーは鉄分豊富で肉類としては珍しいビタミンAが豊富です。

また牛、豚、鶏の3種類のレバーによっても栄養価が違います。

鶏レバーは低カロリーでビタミンAも多く含んでるので特に女性におすすめだそうです。

豚レバーはたんぱく質が一番豊富なのでトレーニングの後には最適です。

牛レバーはなんといっても味が一番好まれると思います。


皆様も居酒屋に行くことがあると思いますが、栄養価も考えながら食べるもの、飲むものをチョイスするとよろしいかと思います






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