2019/03/09 「習慣化」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

まずは習慣付けること！これが大事です！

皆様毎日歯を磨きますよね？最初はできなくて親にやってもらってたと思います。

でも成長していくにつれて自分でできるようになる。そして毎日自分の中で習慣化してると思います。歯を磨かないと口内が気持ち悪くてきれいにしたくなりますよね。

トレーニングも一緒です！最初はできなくていいんです。最初からできる人なんていません。日々のトレーニングを重ねて少しずつ成長していくのです。

最初からできないですしそんな簡単に効果は表れません。

2～3ヶ月でやっと体のベースというか脂肪がから筋肉に少しずつ変わっていきます。

ですのでトレーニングも習慣化して継続しないと体は綺麗に仕上がりません！

習慣化して継続することで目に見える結果も自然とつくはずです！

まずは週に一回からトレーニングしていきましょう！！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。