2019/10/22 「適度な運動」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

本日祝日です。仕事の方もいれば休みの方もいると思います。

皆様休日の過ごし方はいかがでしょうか？

体を休めるのに長時間の睡眠も大事かもしれませんが、逆に体が痛くなったり余計にだるくなる原因になります。

休日でも適度の運動をお勧めします。一回たったの30分です。

その後も予定を立てやすいです。休みの日こそタフに生きるにも幅が広がり楽しいです！！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！