2020/01/12「寝るシセー」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

みなさまこんにちは！

皆さんは普段寝る時どんな姿勢で寝ているでしょうか？

仰向けですか？横向きですか？それともうつ伏せ？

もしも横向きやうつ伏せで寝ているとしたら要注意です。

例え横向きやうつ伏せが落ち着くのだとしても、どうしても骨格的には無理が出てきてしまいます。

偏った寝方をしていれば当然ですよね。

私は寝るときは仰向けなのですが、そのまま寝がえりをほとんど打つことなく朝を迎えるようで、起きると腰が痛い時が結構あります。腰が伸びた状態でずっといるので痛くなるのです。仰向けで寝る方も油断禁物です。緊張感をもって寝ましょう！

今朝起きた時も腰が痛くて目をつぶったまま仰向けから横向きになって腰を丸めて痛みを和らげていました。

そろそろ起きるか―と目を開けると、目の前に血だらけの女の首が横たわっていて、そいつと目がってしまいました。

思わず目をつぶって布団に顔を潜り込ませました。恐る恐る顔を出してみるともう生首はありませんでした。

という夢を見ました。

前日の夜にyoutubeで会談を聞きながら寝落ちしたせいでそんな夢を見たんだと思います。

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。