2020/04/17「継続が大事」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

本日朝からランニングしました!

皆様大事なのは継続です。

いきなり頑張り過ぎるとすぐ辞めてしまいます。まずは続けられるペースや時間で調整しましょう。

本日のわたしみたいに10分以内でも大丈夫です。しっかり準備運動を行ってからランニングしましょう!







町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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