2020/06/02「猛暑だそうです」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

今年はかなりの猛暑になるそうです。命にも関わるレベルみたいなので注意が必要です。

十分な睡眠時間、バランスの良い食事、適度な運動、こまめな水分補給。

夏バテ防止をどんどんおこなっていきましょう！

自粛期間で自宅にいる時間が多かったと思いますので外の気温や日光に慣れるのに時間がかかるかもしれません。

無理はせずに少しずつできることからおこなって夏を乗り越えましょう！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。