2020/06/09「ポッコリお腹の原因」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

ポッコリお腹の原因は腹筋が弱いからだけではないんです。

実は骨盤の動きに制限がかかってしまうとポッコリお腹の原因にもなるのです。

整骨院などで骨盤矯正の施術がありますが、それとは別に腿前の筋肉の硬さも大事だったりします。

大腿四頭筋というのですが、脚の付け根のほうですね。

結構硬い方が多いです。トレーニング終わりのストレッチやマッサージ。自宅でもお風呂上りにほぐしてみてください!






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