2020/06/19「自分の身体を管理する」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

つい飲み過ぎてしまった次の日は二日酔いで体調が優れなかったり、食生活の乱れで顔などにニキビなどができてしまったり…

そんな経験をされた方も多いと思います。

頻繁にあってはならないですけど、時にはそういう時間もあっていいと思います。

ストレス発散というか、息抜きできる時間は大事です。

でも次の日や体調が落ち着いた時にはしっかりとトレーニングが必要です。

飲んだり食べたりすれば、摂取カロリーがいつもより多いわけで、それをほっておいてしまうと太る原因になります。

その繰り返しで人間のからだは変わってしまいます。

ですのでいつも以上の消費カロリーは必要になってくるのです。

そういう知識があれば太る心配もなく自分で自分の身体と向き合えて管理ができるようになります。

わからないことはどんどんスタッフにお尋ねください！

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