2020/07/28「高カロリーは危険」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。
皆様こんにちは!
ビザ、ラーメン、揚げ物、お菓子、ケーキなど脂質が高くてカロリーも高い。
こういった食事は美味しいですけど太りやすいです。
でも絶対に食べてはいけないという制限はないです。ですが毎日は×です。
それ並みかそれ以上の運動をしないと太るからです。
せめて週に1.2回です。
後は野菜や肉、魚、消化の良い物などチョイスしましょう!
食べたいものを食べたいだけ食べて運動は嫌だ。
それではどこにジム行っても変われないですし、楽して痩せるなんて不可能です!
体作りはそれぐらい厳しいもので、自己管理が必要です。
学べばもう自分の物。それを実行して継続するだけ!
Let`s TRY !

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!
ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!
小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。