2020/07/28「高カロリーは危険」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

ビザ、ラーメン、揚げ物、お菓子、ケーキなど脂質が高くてカロリーも高い。

こういった食事は美味しいですけど太りやすいです。

でも絶対に食べてはいけないという制限はないです。ですが毎日は×です。

それ並みかそれ以上の運動をしないと太るからです。

せめて週に1.2回です。

後は野菜や肉、魚、消化の良い物などチョイスしましょう！

食べたいものを食べたいだけ食べて運動は嫌だ。

それではどこにジム行っても変われないですし、楽して痩せるなんて不可能です！

体作りはそれぐらい厳しいもので、自己管理が必要です。

学べばもう自分の物。それを実行して継続するだけ！

Let`s TRY !

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。