2020/09/08「食べ過ぎ飲み過ぎで落ちこむ暇があるなら動く」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

楽しく生きていれば食事も楽しみの一つとなります。

いっぱい食べることはとてもいいことです！

毎日毎日栄養や健康を気にしない食事は太ってしまいますが…

ですがそんな日もあっていいと思います。

大事なのはその後です！

しっかりと動いて消費カロリーを生み出す！

食べることに罪悪感を持たず食べることに感謝する。

筋力UPには食事が凄く必要です！トレーニングだけしても筋肉はつかない。

食べないと筋力UPには繋がらない。

筋力UPしないと痩せない。

普段から胃に優しく健康的な食事を意識して習慣化していきましょう！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。