2021/03/16「RICE処置」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

私事で大変お恥ずかしく情けないですが、肉離れをしてしまいました。

リハビリの知識を最大限に活かして復帰に向かっていきます。

安静(Rest)、アイシング(Icing)、圧迫(Compression)、挙上(Elevation)

これをRICE処置といいます！

わずはここを徹底的におこなっていきます！

そこから痛みに伴いストレッチや筋トレにうつっていきます！

怪我する前より強くなって復帰します！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。