2021/04/15「時間の使い方」  加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

皆様休みの日は何をして過ごしていますか?

趣味をするのも良し、好きな物食べるのも良し、トレーニングするのも良し。

時間の使い方は人それぞれなので無駄にせず生活したいですよね!

ちなみに自分は休みの日はたくさん食べます!

そして休み明けからまたトレーニング頑張っています!

食べ過ぎてもすぐに脂肪になるわけではないので皆様もネガティブにならずまた動けばいいや!ぐらいでお考えください!

また食べちゃった…

この発想が自分を苦しませます。

食べて幸せを感じて、楽しくトレーニングすれば問題ないです!

まずは週に1回のトレーニングから習慣づけましょう!





町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

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