2021/06/19「習慣に！」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！ 小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。

皆様こんにちは！

普段から高たんぱくな食事を意識しましょう(*^▽^*)

肉、魚、大豆、乳製品などが主になります。

自分の体重×1ｇは最低でも一日のたんぱく質を摂取したいですね！

意識しながら行動することで習慣が変わってきます！！

町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです！

ダイエット、筋トレご相談ください！加圧トレーニングで目標を達成しましょう！

小田急線・町田駅東口より徒歩３分です。