2021/06/19「習慣に!」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

普段から高たんぱくな食事を意識しましょう(*^▽^*)

肉、魚、大豆、乳製品などが主になります。

自分の体重×1gは最低でも一日のたんぱく質を摂取したいですね!

意識しながら行動することで習慣が変わってきます!!





町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。


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