2021/08/31「栄養素を見る」 加圧トレーニングなら加圧スタジオHIWALANI eluaです! 小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。

皆様こんにちは!

お肉は高たんぱくなので筋肉に最高です!

肉、魚、大豆、乳製品など高たんぱくな食事を普段から心かけて摂取していきましょう(*^▽^*)

ちなみに自分の朝ごはんは鮭と納豆は絶対です(笑)

食材の栄養素を確認しながら料理すると楽しいですよ(*^▽^*)






町田でジムに通うなら加圧スタジオHIWALANI eluaです!

ダイエット、筋トレご相談ください!加圧トレーニングで目標を達成しましょう!

小田急線・町田駅東口より徒歩3分です。


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